The yogis magazine vol.14 禅とヨガ

ヨガをしている人にこそ、知ってほしい「禅」がある。

ヨガを学びながら、ふと横を見ると、

並走しているかのように感じる禅の世界。

The Yogis Magazine Vol.14の特集は「禅とヨガ」。

禅とは何か？

禅を中心に置いた「道」とは何か？

禅とヨガの違いを知り、

そこに「道」という考え方が組み合わさることで、

現代を生きる私達に何が見えてくるのか。

3つの章から、さまざまな角度でひもといていきます。

【第1章　禅とは何か？】

「今、ここ」にいる、禅の世界観。

坐禅、食事、作務、写経、禅問答、円相、十牛図など、

禅を知るためのキーワードから、その奥深さを探ります。

禅の系譜と開祖、禅からZENへと旅した130年史、

禅が育てた日本の美意識、

そしてヨガをする時にも心がけたい禅のことばまで。

まずは「禅とは何か」を知る入門編。

【第2章　ヨギス、禅を知る。】

調身・調息・調心。

アーサナ、呼吸法、瞑想。

似ているようで異なる禅とヨガ。

どちらも、体験するからこそわかるものがあります。

ヨガを深めている人が禅を行うと、

何が見えてくるのでしょうか？

一日禅を行ずる体験、茶道と華道、

陶芸家・谷本洋×本誌編集長・橋村伸也の対談、

そしてヨガの問答の世界へ。

ヨギス達が、実践を通して禅に触れます。

【第3章　ヨガに禅を生かす】

「今・ここ・自分」を徹底する禅を

ヨガの実践に取り入れたら、

今のヨガはもっと深まっていくかもしれない。

ヨガが目指すゴールとは？

ヨガと禅の違いとは？

禅とマインドフルネスが交わるところとは？

禅とヨガ、それぞれを知ることで、

日々のヨガ、そして日常に生かしていく方法を考えます。

そして、今号も連載の数々がますます面白い！

■生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く

「命とは何ですか？」

今号のテーマは「優しさとは？」

■日常とつながっていくエッセイ

若山ゆりこ／山本邦子／高尾美穂／下條茂／三浦敏郎

■FASHION

Meditation Style 2026

それぞれの座り方。心の動きの静め方。

■Discover Yoga

ヨガを知る人にも、禅を知る人にも。

そして「今、ここ」を、もう一度見つめたい人にも。

ぜひ、手に取ってみてください。

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